Módulo 3 - Informaciones 18
Pablo Antonio Quiroga Maraboli 15 Sep 202115/09/21 a las 18:34 hrs.2021-09-15 18:34:15
Hola nuevamente,
Les informo que la próxima semana, la semana 6 del modulo 3, no tendrá clase de la semana, con el objetivo que puedan enforcarse en la tarea de esta semana, la cual fue recién publicada.
Además, les informamos que recibirán retroalimentación entre miércoles y viernes de la próxima semana para que puedan saber sus aspectos a mejorar para la actividad del sábado 25 de septiembre en la sesión final del módulo.
Por otra parte, les dejo el link de la grabación de la sesión sincrónica voluntaria realizada ayer:
- Taller de resolución de dudas
Saludos,
Les informo que la próxima semana, la semana 6 del modulo 3, no tendrá clase de la semana, con el objetivo que puedan enforcarse en la tarea de esta semana, la cual fue recién publicada.
Además, les informamos que recibirán retroalimentación entre miércoles y viernes de la próxima semana para que puedan saber sus aspectos a mejorar para la actividad del sábado 25 de septiembre en la sesión final del módulo.
Por otra parte, les dejo el link de la grabación de la sesión sincrónica voluntaria realizada ayer:
- Taller de resolución de dudas
Saludos,
Módulo 3 - Semana 5 - Actividad de aplicación 17
Pablo Antonio Quiroga Maraboli 15 Sep 202115/09/21 a las 18:28 hrs.2021-09-15 18:28:15
Buenas tardes a todas y todos,
Junto con saludar, les informo que para esta semana la actividad de aplicación será una continuación de la realizada la semana pasada.
Para la tarea de la semana pasada debieron evaluar, interpretar resultados, emitir un jucio, establecer objetivos y seleccionar un sistema de periodización.
Ahora, deberán continuar con:
- Especificar las sesiones de entrenemamiento por cada semana del mesociclo.
- Desarrollar e indicar la dosificación para cada sesión de entrenamiento que incluya todos los componentes de la carga (incluyendo tipos de ejercicios seleccionados)
- Fundamentar la selección de la dosificación.
- Plantear resultados esperados y cómo reevaluarán a la persona.
Ya está disponible la rúbrica "Módulo 3 - Semana 5 - Rúbrica de Ev. Informe de Periodización y Planificación del Entrenamiento (Parte 1 y 2)" en Matería Docente, en un nuevo archivo que contiene la rúbrica de la tarea anterior y en la página 3 la de esta semana.
Deben entregar un informe que contenga la tarea de la semana anterior y la de esta semana, para evaluar la coherencia. Se debe entregar por medio del buzón habilitado en Tareas.
Cualquier duda nos escriben.
Saludos,
Junto con saludar, les informo que para esta semana la actividad de aplicación será una continuación de la realizada la semana pasada.
Para la tarea de la semana pasada debieron evaluar, interpretar resultados, emitir un jucio, establecer objetivos y seleccionar un sistema de periodización.
Ahora, deberán continuar con:
- Especificar las sesiones de entrenemamiento por cada semana del mesociclo.
- Desarrollar e indicar la dosificación para cada sesión de entrenamiento que incluya todos los componentes de la carga (incluyendo tipos de ejercicios seleccionados)
- Fundamentar la selección de la dosificación.
- Plantear resultados esperados y cómo reevaluarán a la persona.
Ya está disponible la rúbrica "Módulo 3 - Semana 5 - Rúbrica de Ev. Informe de Periodización y Planificación del Entrenamiento (Parte 1 y 2)" en Matería Docente, en un nuevo archivo que contiene la rúbrica de la tarea anterior y en la página 3 la de esta semana.
Deben entregar un informe que contenga la tarea de la semana anterior y la de esta semana, para evaluar la coherencia. Se debe entregar por medio del buzón habilitado en Tareas.
Cualquier duda nos escriben.
Saludos,
Módulo 3 - Semana 5 - Información y link de reunión sincrónica voluntaria de mañ 20
Pablo Antonio Quiroga Maraboli 13 Sep 202113/09/21 a las 12:04 hrs.2021-09-13 12:04:13
Buenos días a todos y todas,
Esperando que se encuentren bien, les informo que para esta semana no habrá clase, dando paso a que puedan identificar sus dudas y/o problemas con la tarea iniciada la semana pasada y/o con las temáticas vistas en este módulo y puedan plantearlas mañana en la sesión sincrónica voluntaria.
La actividad estará a cargo del Prof. Edgardo Opazo, será de 18:00 a 19:00 hrs. tal como se informó la semana pasada y el link de la reunión es https://meet.google.com/bgk-hbdc-fuv.
A quienes asistan, se les pide puntualidad.
La sesión será grabada y compartida posteriormente para quienes no puedan asistir.
Saludos,
Esperando que se encuentren bien, les informo que para esta semana no habrá clase, dando paso a que puedan identificar sus dudas y/o problemas con la tarea iniciada la semana pasada y/o con las temáticas vistas en este módulo y puedan plantearlas mañana en la sesión sincrónica voluntaria.
La actividad estará a cargo del Prof. Edgardo Opazo, será de 18:00 a 19:00 hrs. tal como se informó la semana pasada y el link de la reunión es https://meet.google.com/bgk-hbdc-fuv.
A quienes asistan, se les pide puntualidad.
La sesión será grabada y compartida posteriormente para quienes no puedan asistir.
Saludos,
Módulo 3 - Semana 4 - Tarea de la semana 21
Pablo Antonio Quiroga Maraboli 8 Sep 202108/09/21 a las 13:03 hrs.2021-09-08 13:03:08
Buenos días a todos y todas,
Junto con saludar les comento que con el Prof. Opazo hemos preparado una tarea de aplicación de lo visto hasta ahora, abordando elementos de evaluación y periodización.
La tarea consta de lo siguiente:
- Seleccionar un sujeto a evaluar
- Hacer una caracterización del sujeto.
- Realizar al menos una evaluación de la CCR y de Fuerza que sirva para realizar prescripción de ejercicio.
- Emitir un juicio de su condición física
- Determinar objetivos de entrenamiento en base a su estado de condición física.
- Determinar el modelo de periodización a utilizar y microciclos
La rúbrica de esta tarea se encuentra en material docente, recuerden revisarla porque ahí se encuentran de manera más especifica lo solicitado para cumplir completamente con la tarea.
La tarea debe ser entregada por buzón con fecha máxima el día miércoles 15 de septiembre.
El día martes 14 de septiembre de 18:00 a 19:00 hrs. realizaremos una sesión sincrónica voluntaria para que puedan presentar dudas o pedir retroalimentación a los docentes. El link se informará el lunes 13 de septiembre.
Cualquier duda nos contactan.
Saludos,
Junto con saludar les comento que con el Prof. Opazo hemos preparado una tarea de aplicación de lo visto hasta ahora, abordando elementos de evaluación y periodización.
La tarea consta de lo siguiente:
- Seleccionar un sujeto a evaluar
- Hacer una caracterización del sujeto.
- Realizar al menos una evaluación de la CCR y de Fuerza que sirva para realizar prescripción de ejercicio.
- Emitir un juicio de su condición física
- Determinar objetivos de entrenamiento en base a su estado de condición física.
- Determinar el modelo de periodización a utilizar y microciclos
La rúbrica de esta tarea se encuentra en material docente, recuerden revisarla porque ahí se encuentran de manera más especifica lo solicitado para cumplir completamente con la tarea.
La tarea debe ser entregada por buzón con fecha máxima el día miércoles 15 de septiembre.
El día martes 14 de septiembre de 18:00 a 19:00 hrs. realizaremos una sesión sincrónica voluntaria para que puedan presentar dudas o pedir retroalimentación a los docentes. El link se informará el lunes 13 de septiembre.
Cualquier duda nos contactan.
Saludos,
Informe de tarea sobre Planificación del Entrenamiento de la Capacidad CCR (Sema 20
Pablo Antonio Quiroga Maraboli 6 Sep 202106/09/21 a las 10:10 hrs.2021-09-06 10:10:06
Hola nuevamente,
Les informo que está habilitado el buzón para la entrega del informe de la tarea de la semana 3 de este módulo y está disponible la rúbrica de evaluación del informe en Material Docente.
Nos escriben cualquier duda que tengan.
Saludos,
Les informo que está habilitado el buzón para la entrega del informe de la tarea de la semana 3 de este módulo y está disponible la rúbrica de evaluación del informe en Material Docente.
Nos escriben cualquier duda que tengan.
Saludos,
Módulo 3 - Semana 4 - Clase de la semana. 21
Pablo Antonio Quiroga Maraboli 6 Sep 202106/09/21 a las 10:03 hrs.2021-09-06 10:03:06
Buenos días a todos y todas,
Espero que hayan tenido un buen fín de semana.
Para esta semana, la clase a revisar es "Planificación y Periodización del Entrenamiento", preparada por el Prof. Alejandro Bustamante. La clave para verla es: periodizacion2021
Cualquier problema o consulta nos escriben.
Que tengan una buena semana.
Saludos,
Espero que hayan tenido un buen fín de semana.
Para esta semana, la clase a revisar es "Planificación y Periodización del Entrenamiento", preparada por el Prof. Alejandro Bustamante. La clave para verla es: periodizacion2021
Cualquier problema o consulta nos escriben.
Que tengan una buena semana.
Saludos,
Módulo 3 - Semana 3 - Tarea de la semana 21
Pablo Antonio Quiroga Maraboli 1 Sep 202101/09/21 a las 17:32 hrs.2021-09-01 17:32:01
Buneas tardes a todos y todas,
Junto con saludar, les informo que para esta semana les tenemos como instancia de aplicación, una actividad evaluada en donde aplicarán aspectos de planificación del entrenamiento de la capacidad cardiorrespiratorio.
Para ello les pido revisar el archivo Módulo 3 - Semana 3 - Planificación de entrenamiento de la CCR que tiene todas las indicaciones del trabajo. Este archivo se encuentra en Material Docente.
Fecha límite de entrega: martes 7 de septiembre a las 23:59 hrs. (por buzón de tareas).
Cualquier duda respecto a la tarea, nos escriben.
Saludos,
Junto con saludar, les informo que para esta semana les tenemos como instancia de aplicación, una actividad evaluada en donde aplicarán aspectos de planificación del entrenamiento de la capacidad cardiorrespiratorio.
Para ello les pido revisar el archivo Módulo 3 - Semana 3 - Planificación de entrenamiento de la CCR que tiene todas las indicaciones del trabajo. Este archivo se encuentra en Material Docente.
Fecha límite de entrega: martes 7 de septiembre a las 23:59 hrs. (por buzón de tareas).
Cualquier duda respecto a la tarea, nos escriben.
Saludos,
Módulo 3 - Semana 3 - Entrenamiento de la CCR 20
Pablo Antonio Quiroga Maraboli 30 Ago 202130/08/21 a las 09:56 hrs.2021-08-30 09:56:30
Buen día a todos y todas,
Junto con saludar y esperando que se encuentren bien, dejo con Uds. las clases preparadas por el prof. Edgardo Opazo, correspondientes al entrenamiento de la capacidad cardiorrespiratoria:
- Entrenamiento de la Resistencia Cardiorrespiratoria
- Zonas de Entrenamiento de la Capacidad Cardiorrespiratoria
- Modos de Entrenamiento de la Capacidad Cardiorrespiratoria
Las clases no necesitan clave para verlas.
Cualquier duda nos escriben.
Saludos y buena semana.
Junto con saludar y esperando que se encuentren bien, dejo con Uds. las clases preparadas por el prof. Edgardo Opazo, correspondientes al entrenamiento de la capacidad cardiorrespiratoria:
- Entrenamiento de la Resistencia Cardiorrespiratoria
- Zonas de Entrenamiento de la Capacidad Cardiorrespiratoria
- Modos de Entrenamiento de la Capacidad Cardiorrespiratoria
Las clases no necesitan clave para verlas.
Cualquier duda nos escriben.
Saludos y buena semana.
Módulo 3 - Semana 2 - Foro sobre entrenamiento de la fuerza 23
Pablo Antonio Quiroga Maraboli 26 Ago 202126/08/21 a las 07:46 hrs.2021-08-26 07:46:26
Buenos días a todos y todas,
La actividad evaluada de esta semana será un foro, al igual que la semana pasada.
El foro tiene por título "Entrenamiento de la Fuerza" y el objetivo es que planteen otros métodos de entrenamiento de la fuerza. En la publicación del foro se encuentran las instrucciones para la participación.
Serán consideradas para la evaluación las participaciones realizadas hasta el martes 31 de agosto a las 23:59 hrs.
Cauquier duda nos escriben.
Saludos,
La actividad evaluada de esta semana será un foro, al igual que la semana pasada.
El foro tiene por título "Entrenamiento de la Fuerza" y el objetivo es que planteen otros métodos de entrenamiento de la fuerza. En la publicación del foro se encuentran las instrucciones para la participación.
Serán consideradas para la evaluación las participaciones realizadas hasta el martes 31 de agosto a las 23:59 hrs.
Cauquier duda nos escriben.
Saludos,
Módulo 3 - Semana 2 - Clases entrenamiento de la fuerza 23
Pablo Antonio Quiroga Maraboli 23 Ago 202123/08/21 a las 10:14 hrs.2021-08-23 10:14:23
Buenos días a todos y todas,
Comenzamos la segunda semana del tercer módulo y en esta semana las se abordará el entrenamiento de la fuerza. Comenzamos hoy con tres clases:
- Clase 1: Entrenamiento de Sobrecarga - Prof. Edgardo Opazo. No neceista clave para verla.
- Clase 2: Prescripción del Entrenamiento Basado en RM - Prof. Edgardo Oapzo. No neceista clave para verla.
- Clase 3: Prescripción del Entrenamiento de la Fuerza Basado en Velocidad - Prof. Alejandro Bustamante. Clave: fuerzavelocidad
Cualquier duda por favor nos escriben.
Recuerden que pueden abrir foros de consulta o temáticas relacionadas.
Saludos,
Comenzamos la segunda semana del tercer módulo y en esta semana las se abordará el entrenamiento de la fuerza. Comenzamos hoy con tres clases:
- Clase 1: Entrenamiento de Sobrecarga - Prof. Edgardo Opazo. No neceista clave para verla.
- Clase 2: Prescripción del Entrenamiento Basado en RM - Prof. Edgardo Oapzo. No neceista clave para verla.
- Clase 3: Prescripción del Entrenamiento de la Fuerza Basado en Velocidad - Prof. Alejandro Bustamante. Clave: fuerzavelocidad
Cualquier duda por favor nos escriben.
Recuerden que pueden abrir foros de consulta o temáticas relacionadas.
Saludos,
